Sotai es una técnica que fue desarrollada por el Dr. Keinzo Hashimoto en Japón. Su objetivo es favorecer el equilibrio corporal de una manera suave y acorde con nuestra naturaleza. 

Esta técnica se ocupa en la corrección de la postura, de las articulaciones del cuerpo y de la musculatura que la unen con los dos sistemas nerviosos.

Las articulaciones del cuerpo y la musculatura se relajan y regresan a su estado normal por medio de una forma concreta de respiración rítmica (inhalar y exhalar) y por medio de ejercicios corporales. 

El cuerpo se alinea logrando así no sólo un estado de estabilidad, sino también un equilibrio psicológico. 

Este método trabaja principalmente con el pelvis corrigiendo la postura hacia la columna vertebral para regresar a su posición correcta. Es decir, lo longitud de las piernas se empareja y la posición de las vértebras se colocan en su lugar originario.